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萧扬秦婉儿
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第31章 惹我的女人,找死!

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下面噗哧几声,不少人失笑出来。

萧扬板起了脸:“笑啥?以为我胡诌?等你们到了三十岁,一个个肾亏得一踏糊涂就知道好歹了!陈冬,你出来!”

陈冬赶紧出列。

萧扬指着他道:“今天上午的训练就是跑步,由陈冬带头,谁要是被他超了一圈,就出来跟我实战!当然,谁要是能追上他,那个人就做带头的,陈冬出来跟我实战!先说清楚,实战不是教学,我只管战,不管教,谁要自信接得住我,就尽管出来!”

陈冬惊道:“那太不公平了!”

萧扬淡淡道:“你也可以直接退出,咱们战一个上午,下午你就可以回家休息了!”

陈冬一个寒战。下午当然可以回家休息,跟这个变态的流氓男打一个上午、绝对被打成三级残废,当然只能回家休息!

大平头叫道:“跑几圈啊老师?”

萧扬冷冷道:“跑到下课!”

下面一片惊叫声。

萧扬开始援袖子:“那就打到下课!”

一群学员再没敢吭声,倒也不完全是被吓的,毕竟大家都看在眼里,这个老师是真材实料,万一真能在他手底下练出个三两招实在货,那学费就绝对值了!

很快大家回到跑道上。

萧扬先把陈冬拉到一边,压低声音道:“你省着点跑,尽量追队尾那个,但是不要超过他,给点压迫力就行了。明白吗?”

陈冬明白过来,也低声道:“那要后面有人压迫我怎么办?”

萧扬微微一笑:“放心,这班里没什么能威胁你的家伙。不过真要有那种情况,你就忘了我现在说的,尽你的力跑!”

陈冬点点头,和萧扬回到起跑线后。

萧扬一挥手:“陈冬先跑,其它的听我指令!”

陈冬立刻撒开腿狂奔,五秒钟后,萧扬才让其它人启步,这时陈冬已经跑出近百米了。

之前跑的时候萧扬就看出来了,陈冬跑步的动作和节奏都掌握得非常好,绝对是个长期练田径的,这班里其它任何学生都要差他一大截,所以才让他领跑。

果然,不到一分钟,陈冬就跑完了一圈,这时整个大队伍还在半圈处挪动。队尾几个偶然回头,看到陈冬在后面气势汹汹地追,立刻魂飞魄散,打了鸡血一样拼命跑,转眼超到队伍中前部分去了。

然后变成队尾的几个回头一看,发觉陈冬追得风生水起,立刻步了那几人的后尘,加速前奔。

就这样一直循环,整个队伍的速度陡然提升了一截。萧扬捏着秒表计算,竟然所有人都在六十秒内过了第一圈。其后,直到第四圈才出现了六十秒内未能跑完一圈的人。

他满意地点点头。

这个训练方法倒不是他想出来的,而是进特战队后学会的。不过那时不是跑操场,是三十斤的负重越野跑,每天三十公里,队友们轮流带头,带头的队友要是被人在终点以前追上,就要加罚三十公里。



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